不做到这2点

在我们的健身训练中，不管自己的健身目标是什么，想要通过健身训练去减脂也好，想要通过健身训练去增肌也好，都会在健身训练的过程中，去遇到很多各种各样的问题，特别是如果我们想要通过健身训练去增肌的话，所遇到的问题在一定程度上，可能会更多，因为增肌对于我们很多人来说，都会是一件比较困难的事情。