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你都弄清楚了吗
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你都弄清楚了吗
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关于有氧和无氧,常见的这3个问题,
你都弄清楚了吗
?
关于有氧和无氧的关系,许多人会感到困惑,例如,运动时间长就是有氧运动,运动时间短就是无氧运动?那如果你深蹲20分钟,是有氧运动还是无氧运动呢?最近,有许多朋友留言问,什么是有氧运动,什么是无氧运动?今天我们将向大家解释下该如何区分这两者以及如何选择它们。1、什么是有氧运动?什么是无氧运动?
健康号
2023-07-24 03:50:42
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