为什么自己总是练不壮

在我们的健身训练中，不管是以减肥减脂为目标的健身运动，还是以增长肌肉为目标的健身运动，我们都会遇到很多的，各种各样的问题。特别是在我们的增肌训练中，也就是以增长肌肉为目标的健身运动中，我们会遇到更多的，各种各样的问题。就比如这样的一个问题，为什么自己总是练不壮？对于这个问题，小编我相信我们很多刚接触健身训练不久的朋友，可能都会遇到。