首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
帮你解答这些训练疑问
首页
标签
帮你解答这些训练疑问
生活
一周几练最合适?如何恢复最快?
帮你解答这些训练疑问
对于现代人来说,健身已经是最基本的事情了,那么很多小伙伴基本是每天下班后都会到健身房进行锻炼,这样频繁的锻炼训练真的对身体好吗?我们都知道去到健身房基本都是要进行高强度的训练的,身体是需要一个缓冲和恢复的过程,去健身房训练的时间太频繁并不是一件好事情,要学会合理的训练和健身,才能达到最好的状态,身体也能更好的进行恢复。第一个疑问一周训练五到六次身体能够承受吗?
健康号
2023-07-23 17:38:43
0
0
0
0
热点
关注
推荐
《太一神功》· 初级功(开关展窍)
【纪实连载】”卵巢癌“ 中药调理巩固见成效
肩痛一针:
体重越来越轻的6个方法,你必须知道!
水果生寒湿?三伏天吃这4种水果,不寒湿不伤阳,特别是这4种人
小孩高烧、呕吐、腹泻,优先稳固脾胃才能覆杯而愈!
脑梗、脑出血后遗症,走路画圈, 腿打不了弯,这2个穴位帮你搞定
图文:公开全部珍藏之专病专方“冠心病”
春天肝气生发,容易失眠、烦躁的朋友,用这味中成药,补足肝血
中医减肥:不运动也能自然瘦全身,尤其是最后一个方法!