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只需要这些简单的动作

  • 虐爆你的腹部,打造完美腹肌,只需要这些简单的动作

    大家好,小编又来了,今天想通过一些简单的运动来告诉大家如何练腹肌,这些动作看似简单,但我们会提出比较特殊的要求。夏天快要过去了,不要以为穿着厚厚的衣服就能遮挡住你的小赘肉哦。快和我一起来练一练吧。今天要给大家分享的运动很简单。话不多说,直接开始了吧!第一个动作,仰卧起坐。
    健康号2023-07-23 14:58:11
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