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它是最差的腹部训练

  • 每天做100个仰卧起坐就能练出腹肌?它是最差的腹部训练

    经常有一些小伙伴每天都会有很好的锻炼习惯,那就是睡前做五十个或者一百个仰卧起坐,但是小编要提醒的是我们经常做这样反复性的仰卧起坐,坚持很长时间的话终会有一天我们的腰会感觉到疼,严重会造成腰肌劳损,也就是反复性的疼痛。
    健康号2023-07-23 02:45:28
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