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3招教你如何降低痛感

  • 健身后往往会疼到无法自理?3招教你如何降低痛感

    大家好,健身会让我们变得更棒,这一点是不用去猜疑的,但是变好的过程会很辛苦,你可以想想蝴蝶破茧的过程有多艰辛,但是结果是美好的,那么健身后往往会疼到无法自理?3招教你如何降低痛感首先我们要明白,健身过程中我们通过重量训练,对肌肉进行不同程度的刺激,目的就是让部分肌细胞被拉伸,甚至是被破坏掉,然后在恢复的过程中,让其变得更加强大,从而得到进步。
    健康号2023-07-23 02:32:16
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