减肥要减脂

三月不减肥，六月伤悲时，又快到露肉的时候了，你健身成功了吗？听说你要去健身，那怎能少得了减脂。随着生活条件的日益提高，身上的肉肉也是逐渐发了福，于是很多人选择去健身，但是很多人却不知道该怎样健身，平时训练很努力，几天下来，除了流了一身汗，效果却不尽如人意，有的却还胖了很多。你有没有想过，其实不是你没做够，而是你没做对！