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杠铃深蹲or史密斯深蹲
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杠铃深蹲or史密斯深蹲
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杠铃深蹲or史密斯深蹲
,新手该如何抉择?3个理由告诉你答案
首先要阐明的一点是,借助史密斯架练深蹲并不会对人体产生任何害处,相反它是一种安全系数很高的训练方式。而之所以网上充斥着大量抨击史密斯深蹲的言论和文章,究其原因不外乎是以下三点:1.“安全”是一把双刃剑
健康号
2023-07-22 22:32:07
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