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5个经典的徒手动作

  • 谁说瘦手臂一定要器械?5个经典的徒手动作,打造纤细手臂

    谁说练习手臂力量非得用用哑铃才可以,谁又说健身非得进行力量训练呢,有时候我们可以借鉴别的领域的动作来不断完善自己,就像这篇文章一样,我们可以用这5种徒手训练来塑造我们不一样的手臂,健身这个领域,只要是那些对我们健身有用动作我们都可以拿过来为自己所用。
    健康号2023-07-22 20:45:21
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