根据这4步走

其实我们很多人对跳绳都不陌生，不论是80后还是90后，甚至70后只要提及跳绳都会想起很多上学时候的事情。上学的时候我们几乎所有人都接触过跳绳运动，而且跳绳基本上是所有体育课上的必备项目，甚至在有些省市的中高考中被列为体育考试的必选项目之一。可以说除了简单的跑、跳还有操场固定的一些器械运动外，可能我们从小接触最多的非徒手运动就是跳绳了和球类运动了。校园跳绳比赛