躺在地上就能练出腹肌

腹肌是全身最美的肌肉，是人们的第二张脸，当你去健身房以后，可能朋友们不会在乎你练得多大，力量多强，只会想看看你的腹肌，可见腹肌在大家心里的位置，而且完美的腹肌也是好身材的象征。腹肌可以说是很多男生的梦想，尤其对女生的吸引力是巨大的，在这里可能很多人有疑问，为什么我每天都做仰卧起坐，腹肌仍然练不起来，到底是什么原因导致的