4种方法提升你的减肥效果

如今更多人都在为减肥而苦劳，为什么有的人明明吃很少，却容易胖，而有的人大吃大喝也不长肉呢？为什么有的人想减肥，几天就能瘦；而有的人饿肚子、运动也减不了呢？甚至有的人觉得少吃饭多喝水就可以减肥，那接下来我会给你介绍几个简单的运动方法不但可以让你减肥，还能让你有一个更好的身材。当然运动减肥还是玩注意以下四大误区:1.没运动够30分钟就休息