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让你知道腹无力的危害
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让你知道腹无力的危害
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锻炼腹部只是为了好看?为了练出腹肌?
让你知道腹无力的危害
许多健身的朋友都非常喜欢练腹肌,有的人甚至是为了拥有八块腹肌而走上健身这条道路的,腹肌的确是一个非常好的肌肉群,但是也有很多训练者在自己的训练计划中并没有把腹肌写入,他们认为在腹肌不需要单独拿来练,他们也不是腹肌的粉丝,比起腹肌他们更喜欢训练胸部,背部和腿部这样的大肌群,难道腹肌真的只是一个花瓶似的摆设肌群吗?其实不然,今天我们就要让大家知道,不练腹肌的危害。
健康号
2023-07-21 08:30:37
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