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体脂率才OK

  • 无油无盐才是健康?3%体脂率才OK?脂肪真的是个坏家伙吗?

    我们常听到身边的人说,减肥减肥,生活中百分之八十的人都曾想过要减肥吧,因为脂肪对他们来说,是多余的,是隐藏好身材的废物,很多人都痛恨脂肪,但是脂肪真的那么差吗?作为人体的三大营养素之一,脂肪真的一无是处吗?相信看过这篇文章以后,你会对脂肪有新的认识。我们都知道碳水是人体的主要能量来源,蛋白质是身体必须的营养物质,但脂肪比碳水的能量更多,比蛋白质的用处更广。
    健康号2023-07-21 08:04:12
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