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肩部训练计划

  • 肩部训练计划,让你的上半身更立体宽阔,变成行走的衣架子

    肩部肌群是人体上身运用最广泛的肌肉群,无论在生活中还是训练中,都会经常用到。一副宽大厚实的肩膀是一个完美形体的关键,它们可以让你的上身显得更宽,让你的腰部显得更窄,臀部显得更紧实圆润。强壮的双肩意味着平衡、对称、身体比例更协调,肩部绝对是你上身最重要的部位。
    健康号2023-07-21 06:59:11
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