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炫酷其实很简单
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7个入门动作,带你走进街头健身的大门,
炫酷其实很简单
我们经常在各种地方上看到各种街头健身的视屏,各种炫酷的动作信手拈来。引发一声又一声的尖叫。然而自己想练成视屏那样却难之又难,往往动作练不好还将自己弄伤了。看着街头健身的大门却不得其入。就算在健身房有着健身基础的人,很多街头健身动作并不会做。这里并不是说健身房练得肌肉不行,而是训练的目标不同,导致训练的方式方法有差异。任何训练动作都为其功能性而服务的。
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2023-07-21 04:31:40
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