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那你了解自己身上的肌肉吗
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那你了解自己身上的肌肉吗
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想要通过健身增肌?
那你了解自己身上的肌肉吗
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肌肉对于你我都是非常重要的,许多健身的朋友都十分追求,每个人有超过六百块的肌肉,大约占了身体重量的三分之一到二分之一,它们和结缔组织一起,组成我们的身体,使我们能够站立和移动。不管健身是不是你的兴趣爱好,肌肉都是我们所需要关注的,因为你对待它们的方式,会决定肌肉萎缩还是增长。你可以想象自己站在一扇门前,准备拉门你的大脑和肌肉会达成一致,帮助你达成目标。
健康号
2023-07-20 12:31:10
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