不要再舍近求远了

很多人都因为有了死肌肉和活肌肉这种荒诞的想法之后，对健身房的锻炼方法都避之不及。觉得靠街健增肌是最好的。但是街健真的能够增肌吗？这件事还需要好好讲讲。对于从来没有锻炼过的人来说，街健所做的各种动作对于他们来说太遥远了，大部分人都是一边在单杠和双杠上增强自己的肌肉力量，然后尝试各种动作。