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别让驼背影响了你的气质
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别让驼背影响了你的气质
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1个动作就可以改善你的体态,
别让驼背影响了你的气质
体态不良是当今常见的问题,整天玩手机上班对着电脑让很多人形成了不好的体态,错误的坐站姿和不均衡的锻炼也会导致体态不良,甚至会损伤身体。很多时候体态的问题都和肌肉有关,长时间保持一个错误的姿势,一部分肌肉会变得非常的紧张,另一部分则变得非常的松,紧张的肌肉会拉扯你的身体,形成很多的体态问题;在训练中,错误的训练方法也会导致这一方面的问题。
健康号
2023-07-20 01:11:03
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