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身体如果稳不住
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身体如果稳不住
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做训练动作时,
身体如果稳不住
,那势必要增强核心力量了
咱们有的人在进行健身训练时,特别是健身的新手,小白等一些人,这类人在做一些训练动作时,自己的身体会感觉到不受控制一样,会随便的乱晃,从而影响自己训练动作的完成,进而就会影响自己的训练效果了,严重的情况下,还会影响自己的身体安全等等。
健康号
2023-07-19 21:51:28
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