想健康减肥就点进来

靠吃素减肥，真的可以瘦下来吗？大部分人减肥选择吃素食，看到明星们完美的身材居然是靠吃素食减出来的，于是越来越多的人踏上了素食主义的道路，实际从客观上来说，素食确实可以帮助我们减肥，相比于鸡鸭鱼肉，素食少了热量和油脂，长时间食用也得到很好的减肥效果，但是这样真的健康吗？最近有一篇微博热搜，给了很多盲目减肥的人一记耳光。