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健身增肌期

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健身增肌期，到底该不该吃蛋白粉？不吃蛋白粉影响肌肉生长吗？
总所周知，想要把肌肉练大只练不行，还要吃，在肌肉的生长过程中，蛋白质起到关键的作用，那么蛋白质给人体提供什么？对增肌的作用又是什么呢？
健康号2023-07-19 09:24:10
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