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你需要知道这几点
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健身小白们注意了,夏季健身练出好身材,
你需要知道这几点
夏天是一个流汗的好季节,也是一个减肥的好时机,所以很多减肥运动者来说,在夏天减肥无疑是最佳选择,但是炎热的天气对于健身的人来说,户外运动也是一种挑战,不论是新手还是健身达人,夏季户外运动都应该要做好保护措施,必须根据自身承受能力进行锻炼,切不可为了达到减肥目的进行超负荷的锻炼,那样反而对身体有害无益。现给出对夏季户外运动者的部分建议:1.选择合适的时间
健康号
2023-07-19 05:12:05
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