每天训练总量达2吨

论肌肉魔的养成，每天训练总量达2吨，至少吃300个鸡蛋！想要拥有肌肉巨兽人般强悍的解耦身材，除了艰苦的肌肉力量训练之外，还需要的是能量的补充，所以良好的饮食是肌肉养成路上很重要的一个环节，你注意到了么？！