浅谈延迟性肌肉酸痛

许多运动者在进行不管是有氧还是无氧运动后，身体某些部位都会异常酸痛，这个症状可能是几个小时内就出现也可能是十几个小时内出现，这就是我们所说的延迟性肌肉酸痛（Delayedonsetmusclesoreness）。