奶

奶，作为一种常见的饮品，下面将为大家介绍一些关于牛奶的养生知识。首先，牛奶富含丰富的蛋白质，这对于人体的生长发育和维持身体健康至关重要。蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分，能够提供必需的氨基酸，促进肌肉的生长和修复。因此，适量地摄取牛奶可以帮助增强肌肉力量，提高体力水平。

很多宝爸宝妈和我一样对孩子的营养问题非常上心，平常都会买一些乳制品给孩子。没想到的是，有一位孩子家长好心办了坏事，害得自家孩子反复发烧2个月。问题就出在这“鲜奶”上。