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大家最熟悉的健身动作
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大家最熟悉的健身动作
“俯卧撑”,你的动作真的做对了吗?
一、俯卧撑的正确姿势要做到一个相对完美的姿势,那么你的身体必须保证从肩到脚踝成一条直线,双臂放于胸部的位置,双手相距略宽于肩部。以这个样子保持下去,你就可以充分的锻炼到肱二头肌肉!
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2023-07-17 12:45:23
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