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5个动作教你
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卧推到底是宽握还是窄握,落点在哪个部位?
5个动作教你
又圆又厚的胸肌是每个热爱健身的男人们梦寐以求的东西,只有胸前的两大块腱子肉健硕了,才能显示出自己的力量与强壮之气,当然了,练胸最好的动作无疑是卧推,但是,你真的会做卧推吗?我们从刚开始进健身房,听得最多的一个动作就是卧推,很多人进健身房做的最多的也是卧推,看得出卧推在健身爱好者当中有非常大的影响力,当然,它对提高我们的肌肉力量维度也有很大的作用。
健康号
2023-07-17 09:59:17
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