6个动作打造属于你的闪亮标志

拥有结实性感的胸肌是每个男人最渴求的事情，发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。胸肌就是一个男人的名片，是男人闪亮的标志。在许多女生的眼里，男性身体中最性感的部位便是他们的胸肌。当然，健身者们都知道：胸肌是男人的力量与魄力的体现，同时也是众多健身爱好者最在意的一块肌肉。胸肌由左右两部分构成，分为胸上肢肌和胸固有肌。胸上肢肌主要有胸大肌、胸小肌和前锯肌。胸固有肌主要有肋间外肌和肋间内肌。