没有谁能随随便便成功

没有谁能随随便便成功！十年与钢铁的碰撞，他赢得身体革命！如果你想要改变你自己，不管你是男是女，只要你是胖子，只要你想要获得一身紧致的肌肉身材，你必须要做的是动起来，去户外跑步，去健身房举铁，有合理的饮食规划和规律的作息才是！