这些爱吃的食物正在偷走你补的营养

“补钙”这个概念深深扎根于中国人的健康观念里，基本上到了“全民补钙”、“天天补钙”的境界，但为什么还那么多人缺钙？虽然我们不停地从食物中摄取钙，但一些食物又在降低钙的吸收率，甚至把身体里的钙“夺走”。就像最经典的那道数学题，游泳池一边在放水，一边在倒水。人的身体“边补边漏”，怎么会好呢？记住下面这些“夺钙食物”！01高盐食物罐头、蘸料、加工零食都属于高盐食物。