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巨石强森的钢铁之躯是怎样炼成的
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巨石强森的钢铁之躯是怎样炼成的
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巨石强森的钢铁之躯是怎样炼成的
?撸起袖子加油干!
之所以称强森为巨石,不用多说,看这钢铁之躯你应该就明白。单就55英寸(139.7cm)的胸围,接近60cm的臂围,一副近乎完美的健壮身材,在好莱坞奠定了自己肌肉男神的地位。现在撸起袖子,龙门架胸大肌,走起!杠铃划船让你全身的肌肉膨胀,血液循环加速。重点在重量上啊,着重量可以让强森的麒麟臂也热身热身,还不错的样子。在练习胸大肌后再来一组背肌训练是强森的秘诀哦!
健康号
2023-07-11 19:50:46
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