健身训练时

任何有一定健身经验的朋友，应该都听说过或遇到过“屁股眨眼”，而且关于它的争议还有很多。许多人认为屁股眨眼是绝对不好的，这会导致腰部受伤，腰痛，甚至腰椎间盘突出，所以你必须想尽一切办法避免它。但也有人认为眨眼没什么大不了的，从某种程度上说，眨眼是绝对不可避免的。至于眨眼发生的原因，在健身领域有很多说法，有人说是因为肌肉紧绷，有人说是因为腰部无力，有人说是因为柔韧性不足，等等。