3种瑜伽练习

人到中年的时候就会有一个非常明显的变化，就是我们开始有了小肚子。不管是男人还是女人，在上了年纪后身材就会变得越来越明显，本来是很好的身材，现在却慢慢的变得越来越差。如果拥有小肚子不仅会让我们的形象颜值有所拉低，同时还会让自己看起来更加显老，所以为了让自己身体脂肪处于正常水平，我们应该给自己的生活增加一些运动。那为什么人到中年的时候就会有小肚子呢？1.新陈代谢水平下降