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如何喝酒不影响健身效果
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如何喝酒不影响健身效果
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健身时想喝酒了怎么办,
如何喝酒不影响健身效果
,我来告诉你
酒精对于身体的影响:酒精对于身体的影响,主要表现在睾酮水平,蛋白质合成以及身体的恢复这三个方面。1.睾酮酒精对于睾酮产生的影响,到现在为止一直没有一个明确的数据。比如:在训练后喝6到7杯酒没有影响;3周,每天喝3瓶瓶酒降低了6.8%;喝10杯后睾酮降低了23%,持续了16个小时。酒精中毒,睾酮降低20%。
健康号
2023-07-10 08:40:01
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