但不会把腿练粗

对女性来说，如果臀部练的非常有型，足够挺翘，并且圆润，绝对能够达到大家眼中好身材的标准，也一定会获得青睐的目光，或许还会成为别人口中羡慕的对象。不仅如此，除了外在的这些影响，如果臀部练得足够结实和紧致，还会让你的气质得到提升，从而让整个身体都显得愈发挺拔，并且能够从视觉效果上将双腿的长度拉长。