四个动作加上变体

你的健身计划完成的怎么样了？相信你一定还差一个指标，那就是小蛮腰，不得不说对于女孩子来说，小蛮腰还是很难练的，因为只要稍微吃点东西，肚子上就会出现一堆烦人的肉，只有在控制饮食的同时，进行大量的运动，才能保持住小蛮腰。