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控制饮食是关键

  • 这些减肥误区可不能忽视!大量运动不可行,控制饮食是关键

    你的减肥计划是否成功了呢?如果没有成功,可能是陷入到减肥误区里了,今天小编就来盘点一下减肥的误区有哪些,如果你犯了以下错误,就快改正吧!第一个误区是吃的太少。很多人认为,吃的少就能让身体迅速瘦下来,甚至每天只吃一点水果和蔬菜,其他的什么都不敢吃。其是节食减肥更容易胖,因为一旦吃的少,身体的新陈代谢也会跟着减慢,新陈代谢一慢下来,当然消耗的就比较慢。
    健康号2023-07-06 22:40:00
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