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怎么吃怎么练才能成功减肥,
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一般来说,想要减肥有两个关键,那就是热量平衡和可持续性,首先是热量平衡,也就是说,我们吃进去的热量要比消耗的热量要少,才能达到减肥的效果,因此控制饮食是十分重要的。
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2023-07-06 22:39:56
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