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想练腿部肌肉
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想练腿部肌肉
?除了深蹲还有腿举,这些细节你知道吗?
都说男人练腿,女人练臀。毫无疑问,一对肌肉壮硕充满力量的大腿可以帮助男生散发着性感的荷尔蒙,对女生来说也是一样,都希望通过腿部训练,让自己的腿更加紧实,有线条美。比较经典的腿部训练动作有徒手深蹲、杠铃深蹲、腿举器械等等,今天我们就来好好说一说腿举这个动作。
健康号
2023-07-05 18:30:47
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