练习好这四个动作

李沁作为小花，身材一直都很好，主要是身材线条流畅，所以看起来很有韵味。对于女性来说，身材还是很重要的。其实好的身材和拉伸也是有关系的，适当的拉伸能够让我们的身材更好，同时还可以让腿部线条更加流畅。下面就和大家介绍几个练习拉伸的动作，想练习的小伙伴们一起来练习吧。第一：三角式1.山式站立。2.深吸一口气，然后分开双腿，双脚的距离大约为一米。