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想要拥有平坦腹部
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想要拥有平坦腹部
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想要拥有平坦腹部
,塑造出性感臀部,必要锻炼核心肌群
对于健身爱好者来说,“核心”这个词在健身过程中经常能听到。不仅是在健身,在瑜伽运动中,“核心”这个词出现的频率也十分高,经常能听到瑜伽老师对自己说“快收紧自己的核心”。相信刚接触健身的小伙伴肯定很迷糊,不了解它的含义。
健康号
2023-07-05 17:10:42
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