留心你的生活细节

正所谓七月不减肥，八月徒伤悲。无论在微博还是公众号上，减肥这个话题都常常是人们所乐忠讨论的。像深夜的啤酒、小龙虾、烤串、炸鸡这些美食都是消灭孤独带来幸福的良剂，但是体重秤上不断增加的数字和腰间赘肉实在是让人头大。想减肥却难以克服心理上的难关，认为减肥是一件非常难的事情，又或者用错误的方法减肥，折腾了自己还没有效果，弄的疲惫不堪。