有些训练只有跑步机能做

很多人去健身房都会自动忽略一个器械，那就是跑步机。因为有相当多的一部分健身者会觉得跑步机没用，想跑步完全可以去室外跑。但事实上觉得跑步机没用只是自己还没有完全掌握好跑步机罢了，跑步机的优点和作用多到自己想象不到。