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蛋白粉是营养物质

  • 蛋白粉是营养物质,那休息日吃不吃蛋白粉呢?谁能告诉我

    对于喜欢健身的网友来说,蛋白粉是每天健身的时候都需要补充的东西,因为蛋白粉可以补充能量,训练更加的有效。但是蛋白粉和平常吃的主食有些不一样,有很多人都表示疑惑,蛋白粉在不健身的时候到底需不需要吃呢?怎么吃才能最大化自己的健身效果呢?
    健康号2023-07-05 09:08:01
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