同一个动作大家都在练

在健身房中，我们都会发现有这样的一种人，训练量一般般，看人家练习也没感觉到困难，甚至可以说感觉很轻松，明明感觉表现平平的人的最终效果会比着其他人的锻炼效果要好很多呢？那究竟是什么原因导致这样的结果，难道仅仅是因为掌握了技巧。同一个的动作大家都在练，为什么差距会这么大，为什么和大家练的是一个动作，但是每个人的效果都不一样呢？这里将告诉你答案。