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健身新手一定要看

  • 怎么锻炼斜方肌?四个动作搞定!健身新手一定要看

    有的人健身之后,整个人看起来还是很虚弱,还会溜肩,这是为什么呢?其实这都是因为斜方肌,斜方肌如果不够发达,就很难把衣服撑起来,肩部看起来也会很窄,看起来不是很协调。但如果斜方肌比较发达,就不会出现这样的情况了。如何训练斜方肌呢?小编给大家总结了四个动作,可以很好的促进斜方肌的生长。1、杠铃耸肩。
    健康号2023-07-04 18:17:17
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