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帮您加强核心力量

  • 核心力量薄弱?试试这些动作,帮您加强核心力量

    我们经常看到美国篮球协会的球员做了很多与篮球无关的训练,通过这些训练,他们提高了球场上的运动表现,许多球员有了质的飞跃。这些训练方法就是“功能训练”,是为提高运动员在球场上的运动表现而提供的有针对性的训练。那么我们普通人能通过功能性训练来提高自己吗?当然可以!
    健康号2023-07-04 12:57:22
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