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龙旗
”动作可超强刺激核心肌群!你敢来尝试吗?
有时问健友们,身体的哪个部位比较难练,我想多大部分的朋友会告诉我,腹部是最难练的。这是因为腹部是人体中毛细血管最多的地方,它能很快的储存热量,使腰部在短时间内就会被穿上“游泳圈”,让我们的健身朋友苦不堪言。如何有效的锻炼腹肌?使腹肌的轮廓更加明显,就要对它进行超强训练,“
龙旗
”就是其中的一个超强动作。
健康号
2023-07-04 07:24:02
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